La préparation mentale prend une place de plus en plus importante dans le monde du sport, mais son champ d'application s'étend désormais bien au-delà des athlètes de haut niveau. Actuellement, de nombreuses initiatives visent à démocratiser cette pratique, en la rendant accessible à tous, y compris aux étudiants, aux cadres d'entreprise et même aux artistes. Les récentes études scientifiques montrent que la préparation mentale ne se limite pas à la gestion du stress ou de l'anxiété, mais englobe un ensemble de techniques comme la visualisation, la méditation ou encore la pleine conscience, visant à améliorer la concentration, la confiance en soi et la résilience.

En 2023, plusieurs fédérations sportives, notamment en Europe et en Amérique du Nord, ont commencé à intégrer des préparateurs mentaux dans leurs équipes techniques, soulignant ainsi l'importance de cet aspect dans la performance globale. Les athlètes témoignent de l'impact positif sur leur endurance mentale et leur capacité à gérer la pression. Dans le monde de l'entreprise, la préparation mentale gagne aussi du terrain. Les formations sur la gestion de la charge mentale et la performance en milieu stressant sont de plus en plus courantes, particulièrement dans un contexte post-pandémie marqué par des changements profonds dans les habitudes de travail.

Enfin, l'éducation n'échappe pas à cette tendance. Plusieurs établissements scolaires et universitaires testent des programmes de préparation mentale pour aider les élèves à mieux aborder les examens et les défis de leur parcours. La popularité croissante de cette discipline laisse présager qu'elle deviendra incontournable dans de nombreux domaines dans les années à venir.